Ezt öntsük a kávénkba?

Sokan indítják a napjukat reggel egy csésze kávéval, és gyakran napközben is megisznak egy-egy csészével.

Azok közül akik reggelnte kávéval indítják a napjukat a legtöbben azt a cukron kívűl tejjel, vagy tejporral is édesítik. Pedig ezeken kívűl még alternatíva lehet a kókuszolaj is! A kókuszolajban úgynevezett közepes láncú trigliceridek találhatók, amelyek pozitív hatással lehetnek az anyagcserére. Egy tanulmány szerint napi két evőkanálnyi öt százalékkal növelheti az energiafelhasználást, ami akár 100-120 plusz kalória elégetését is jelentheti. Aki tehát diétázik, annak érdemes lehet ezt kipróbálni.